Tydzień uważności

Pierwszy w naszej szkole Tydzień Uważności już za nami! To był dobry czas, w którym mogliśmy skupić się na relacjach i obserwacji samych siebie. Poznaliśmy znaczenie prawidłowego oddechu oraz nauczyliśmy się kilku ćwiczeń, które są pomocne w redukcji stresu.
"Wracaj do swojego oddechu. To jest miejsce, w którym zawsze możesz odnaleźć spokój".